PALENIE PAPIEROSÓW I JEGO SKUTKI DLA ORGANIZMU CZŁOWIEKA

PALENIE PAPIEROSÓW I JEGO SKUTKI DLA ORGANIZMU CZŁOWIEKA

Palenie papierosów to nałóg uzależniający na kilku poziomach: fizjologii (od nikotyny), nawyków (czynności przy przy paleniu) i emocji (jak każda używka, sięganie po papierosy to rodzaj "podpórki" emocjonalnej). Jednak zaciąganie się dymem tytoniowym daje poczucie złudnego rozluźnienia. Dlaczego złudne? Dlatego, ze w rzeczywistości powoduje stres organizmu, przyspieszając akcję serca, wzrost ciśnienia.

                                                                                 

SUBSTANCJE SZKODLIWE W PAPIEROSIE

SKUTKI PALENIA PAPIEROSÓW

• Choroby układu oddechowego (rozedma płuc, astma, przewlekłe zapalenie oskrzeli) 
• Choroby układu krążenia (choroba wieńcowa, zawał serca, miażdżyca naczyń krwionośnych, nadciśnienie, choroby zakrzepowo-zatorowe w tym udar mózgu, tętniak aorty) 
• Choroby nowotworowe (płuc, krtani, gardła, przełyku, jamy ustnej, nosa, wargi, żołądka, miedniczek nerkowych, miąższu nerek, pęcherza moczowego, trzustki, wątroby, białaczki, szyjki macicy) 
• Choroby przewodu pokarmowego (wrzody żołądka, wrzody dwunastnicy) 
• Inne: osteoporoza, podatność na przeziębienia, alergie

PALENIE ZABIJA! BIERNE PALENIE TEŻ!

Bierne palenie, czyli wdychanie dymu tytoniowego z papierosa palonego przez inną osobę w tym samym pomieszczeniu (np.  ojca, matkę) jest równie niebezpieczne. Boczny strumień dymu tytoniowego zawiera 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż dym wdychany przez aktywnych palaczy. Specjaliści odnotowują wiele przypadków zachorowań na choroby odtytoniowe wśród osób, które nigdy nie paliły tytoniu.

JAK ODMAWIAĆ

W sytuacji, w której zaproponowany Ci zostanie papieros… Możesz poczuć się niepewnie, więc zaplanuj jak odpowiesz na taka propozycję. Na pytanie „zapalisz?” można odpowiedzieć:

• Dziękuję rzuciłem 
•  Dziękuję nie palę 
• Dziękuje nie mam ochoty 
• Za droga przyjemność 
•  Już nie chcę się truć 
•  Ja już nie muszę 
• Szkoda mi na to kasy 
•  Potem nie domyję zębów 
• Nie chcę śmierdzieć
• Moja dziewczyna/mój chłopak mnie potem nie pocałuje

Światowy Dzień Rzucenia Palenia (przypada w trzeci czwartek listopada) 15 listopada2012 

Światowy Dzień Bez Tytoniu 31 maja

 

PRZYDATNE LINKI

  
http://walkawrecz.pl/
www.promocjazdrowia.pl 
www.takdlazdrowia.pl 
www.jakrzucicpalenie.pl